co zrobić żeby

Wie ktoś może co trzeba zrobic, jakie warunki spelniac zeby wystartowac w takich zawodach ?

ma mzamiar zrobic pierwszy cykl metki z ok.. 100tabs co po tym zeby zapobiec gineko

siemka wiec za jakis miesiac bede po cyklu xp i hp i mam pytanie! Co wziasc po tym cyklu zeby zrobic troche sily? pozdro

Jestem aktualnie na masie i troche sie spaslem. W zwiazku z tym wpadlem na pomysl zeby po godzinnym treningu zrobic sobie pol godziny jazdy na rowerku stacjonarnym.Co o tym myslicie ?

zaczalem chodzic na silownie ale tam jest tyle sprzetu ze nie wiem co do czego sluzy. powiedzcie mie na czym cwiczyc zeby zrobic plecy,klatkr, varki., biceps i triceps

Chciałbym zacząć trenować cyklicznie co mam zrobić w tym kierunku żeby mnie ktoś prowadził?

jaki według was jest najlepszy gainer albo jaka odzywka żeby zrobić masę w miarę szybko co proponujecie?? pozdro z góry dzięki

https://www.youtube.com/watch?v=UfxV-CDKICs Co o tym sądzicie?Głównie chodzi mi żeby zrobić jakieś ćwiczenia na drązku typu wznosy nog

witam w niedziele mam zawody i musze wazyc 93 kg dzisiaj waze 94,1 i pytanie brzmi co mam jesc zeby zrobic ta wage same bialko??

witam jestem początkujący. mam 23l 81kg 168cm chce zacząć ćwiczyć koniecznie na sucho. co jak z czym pokierujcie mnie zeby sobie krzywdy nie zrobic.

co trzeba zrobić za młodu zeby nie byc łysym na starość? ;D chce jeszcze ponosić dredy koło 40stki ;p

Mam problem zamierzam kupić sobie nitrobolon 700g Matrix 5.0 co jeszcze mam kupić zeby troszke na masie zrobic?:)

co myślicie o takim pomyśle żeby zamiast standardowej ilości powtórzeń zrobić np 10, 8, 6 albo 12, 10, 8 ? pozdro

Chcę żeby wszystkie informację przychodziły na mój inny adres .Zameldowana jestem gdzie indziej a mieszkam też gdzie indziej. Co mam zrobić.

co trzeba zrobić biorąc tem methanex żeby przytyć a czego nie wolno??

Da rade zrobić dobrą sylwetke i siłe jedząc to co sie chce, tylko tak żeby zgadzały sie kalorie i makro, i okazyjnie wypić alkohol, czy zapalić papierosa?

Co mogłabym zrobić, aby mniej mnie bolał lub, żeby się wyleczył?

przez sline mozna sie zarazic co mozna zrobic jak kobieta jest chora a zeby chlopak byl bezpieczny

a co zrobić, żeby w mięśnie poszło?

[...] w połączeniu z tym ile jem - wychodzi zdecydowanie za mało, nawet jak odejmę te 500 to nie daję rady wepchnąć w siebie 2163:/ więc dwa pytania: 1. gdzie tkwi błąd? 2.co zrobić żeby jeść więcej? (jestem na redukcji i efektów nie widzę, podejrzewam za małą kaloryczność,ale nie daję rady) mój przykładowy jadłospis dzienny: I. 3-4 kromki Wasa z [...]